新研究發(fā)現(xiàn):豬油可能被誤會了很多年

 人參與 | 時間:2025-12-30 12:28:39

12月23日消息,新研現(xiàn)豬中國新聞網(wǎng)報道,多年長期以來被視為“不健康油脂”的新研現(xiàn)豬豬油,近期一項科學研究為其帶來了新的多年解讀。

湖南農(nóng)業(yè)大學團隊通過小鼠實驗發(fā)現(xiàn),新研現(xiàn)豬在合理攝入下,多年豬油可能具有此前被忽略的新研現(xiàn)豬代謝調(diào)節(jié)作用。

實驗中,多年研究人員分別給小鼠喂食豬油、新研現(xiàn)豬茶油和花生油。多年結(jié)果顯示,新研現(xiàn)豬攝入豬油的多年小鼠不僅體脂肪總量比植物油組降低了近29%,體內(nèi)炎癥水平也相對更低,新研現(xiàn)豬同時具有抗炎作用的多年細胞數(shù)量有所增加。

研究發(fā)現(xiàn),新研現(xiàn)豬豬油調(diào)節(jié)代謝的關(guān)鍵在于顯著提升體內(nèi)?;悄懰岬乃?。這種物質(zhì)扮演著雙重角色:一方面作為“燃脂促進劑”,加速脂肪細胞將儲存的脂肪轉(zhuǎn)化為能量;另一方面充當“炎癥調(diào)節(jié)員”,幫助緩和免疫反應(yīng),從源頭上降低炎癥水平。

這提示我們,關(guān)于油脂的健康認知需要更加細化。以往常說的“少吃豬油,多吃植物油”的觀點可能過于籠統(tǒng),脂肪的質(zhì)量、比例與整體平衡更為重要。

基于研究,團隊提出在日常飲食中可考慮將豬油與植物油搭配使用。豬油的飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸比例較為均衡,且因其風味濃郁,烹飪時可減少約40%的用油量。

同時,建議控制橄欖油、茶油等高油酸植物油的攝入,使其脂肪供能比不超過總能量的10%。

這項研究并非鼓勵無限制食用豬油,而是強調(diào)在科學搭配與適量攝入的前提下,豬油也可以成為健康膳食的一部分。均衡與多樣,仍是選擇食用油的關(guān)鍵原則。

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