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天一冷就長(zhǎng)胖的原因找到了:脂肪合成速度變快

來(lái)源:企業(yè)錄(www.ssc849.cn)-公司信息發(fā)布,網(wǎng)上買(mǎi)賣(mài)交易門(mén)戶(hù) 編輯:焦點(diǎn) 時(shí)間:2025-12-29 18:47:29

12月12日消息,天冷課本上不是長(zhǎng)胖成速說(shuō)“熱脹冷縮”嗎?為什么寒流一來(lái),身材卻像氣球似的原到脂度變膨脹起來(lái)了?一夏天的成果轉(zhuǎn)眼就被冷風(fēng)吹回來(lái)了。不少網(wǎng)友問(wèn),因找為什么天冷容易發(fā)胖呢?肪合 

據(jù)報(bào)道,當(dāng)氣溫降低,天冷為了維持體內(nèi)恒溫,長(zhǎng)胖成速人體會(huì)本能地儲(chǔ)存更多的原到脂度變脂肪來(lái)抵御寒冷。此時(shí)人體脂肪合成代謝速度比平時(shí)快2~4倍,因找而脂肪分解代謝速度低于平時(shí)的肪合10%。如此一來(lái),天冷脂肪合成多于代謝,長(zhǎng)胖成速脂肪囤積導(dǎo)致肥胖。原到脂度變

另外,因找人體內(nèi)有一個(gè)“溫度調(diào)控器”,肪合把體溫控制在一定的范圍內(nèi)。外在環(huán)境氣溫降低,體溫也會(huì)隨之改變,為了維持人體溫度,身體需要攝入更多熱能。加上天冷,促使胃酸分泌,人們更容易胃口大開(kāi)。

那么,天氣冷就讓體重猛增嗎?這里教大家?guī)讞l低熱量菜單及方法。

一是減少甜食攝入量,戒掉宵夜;二是改變狼吞虎咽的飲食習(xí)慣;三是持之以恒地堅(jiān)持鍛煉,每天、每周給自己定一個(gè)目標(biāo);四是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要熬夜;五是合理膳食。

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